Mi a pulzusmérő?

A pulzusmérő óra egy jeladóval felszerelt mellkaspánt segítségével méri pulzusunkat. Komoly edzésmunkában nagy segítséget nyújt számunkra a pulzusmérő, mert objektív képet ad aktuális edzettségi szintünkről. Minél edzettebbek vagyunk,annál magasabb az egyéni maximális pulzusunk. Ha pár hónapig szüneteltetjük edzésmunkánkat, maximális pulzusunk csökken, ezt csak ismételt kemény munkával tudjuk visszaépíteni.

 

Persze az edzésmunkának ez csak iránymutatója, az edzéseket csak ritkán végezzük maximális pulzuson, jellemzően a maximális érték 60-80% közti sávban kell dolgozzunk.

 

A kerékpározásra szánt pulzusmérők rendelkeznek kerékpáros computer funkciókkal is, sőt, egyes prémium modellekben már GPS-t is találunk.

Szintén a felsőbb kategóriás modellek sajátossága, hogy összeköthetjük számítógépünkkel és letölthetjük, elemezhetjük edzésünk adatait.

Mennyire találtad hasznosnak?

Még nincs értékelve!
Az értékeléshez lépj be vagy regisztrálj!
magyar english
Belépés


Elfelejtett jelszó
Your browser doesn't support or you disabled stylesheets.